你是那些直肠直肚，吃完就痌的人吗？别担心，你不是孤身一人，这其实是一种自然又健康的生理反应。
这种现象叫做 胃结肠反射（Gastrocolic Reflex）。当你进食后，食物撑大了胃部，这个「扩张」会刺激胃壁内的感觉神经。神经讯号经由迷走神经（vagus nerve）或副交感神经系统传到脑干，脑干再把指令回传给结肠（大肠），促使结肠蠕动加快，把肠内残余的粪便往下推。
简单来说，就是：吃东西 → 胃被撑大 → 神经启动 → 大肠加速蠕动 → 产生便意。
这是一种正常的生理反应，目的是让身体帮肠道「送旧迎新」，腾出空间，准备接收新的食物。因此，饭后出现「想大便」的感觉，并不是尴尬的事，反而代表你的肠胃反应灵敏、功能良好。
下次有人笑你「一食完就要去厕所」，你可以理直气壮地对他们说：这是肠道健康的证明！
