分享一个不知道是否科学也不知道是否有普遍性的结论：睡前自己跟自己玩一会儿纸牌（用

陈总是搞事 2026-02-06 22:54:59

分享一个不知道是否科学也不知道是否有普遍性的结论：睡前自己跟自己玩一会儿纸牌（用纸牌而不是玩电子版），有助于提高睡眠质量

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陈总是搞事

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