了解这些，不是为了给人贴标签，而是为了更深入地理解婚姻中可能面临的挑战。在婚姻中长期感到被否定、缺乏欣赏，或自信心不足。需要通过异性的崇拜、顺从或新鲜关系来证明自己的魅力与价值。 可能出现在所谓中年危机时，或当伴侣是女强人，而自身价值感相对较弱时。将出轨视为对现实婚姻问题的逃避。感到家庭生活压抑、充满争吵或冷暴力，或伴侣处于孕期、育儿期而身心俱疲时，转向婚外寻找情感慰藉或轻松感。 长期争吵的婚姻，夫妻发展步调不一致，一方感到被过度督促或比较；长期异地。道德约束感较低，更看重个人享乐、新鲜感或刺激。可能将亲密关系视为征服或收集。 过往情史复杂，有花心前科；身边朋友或父母有出轨史，形成不良参照；因事业发展突然获得大量资源、机会或吹捧。极端自私，在关系中优先考虑自我满足；或极度爱面子，需要伴侣作为装饰品来满足虚荣心。 密码频繁更换，手机不离身，洗澡也带入，定期清空与特定人的聊天记录。经常有无法合理解释的加班、应酬或短时失联，对伴侣的指责变得频繁且具体，常常上升到性格不合、你变了等根本性否定。上述任何特征都不直接等同于会出轨。它们只是风险因素，真正的关键在于关系当下的质量。 稳固的婚姻是最好的防腐剂。定期、坦诚的沟通，共同应对压力，保持情感联结，欣赏彼此，远比怀疑对方更重要。比起纠结对方是什么样的人，更应留意关系发生了什么变化。当信任被可疑行为侵蚀时，应优先基于事实进行严肃沟通，而不是独自猜疑。
