保护自己最好的方法是，不期待伴侣爱你，不期待父母理解你，不期待子女回报你，所有舒服的关系，都源于对彼此没有期待。为什么艺术很美，因为毫无用处；生活之所以丑态百出，因为全是目的、企图和用意。这话，听着刺耳，细品扎心。可这就是人际关系最硬的底牌。先说伴侣。你期待他爱你，节日要有仪式感，日常要知冷知热。一旦他没做到，委屈、抱怨、争吵就全来了。这不是爱，是勒索。真正的舒服，是他在，你安心；他忙，你自在。像两棵并肩的树，根系各自深扎，枝叶偶尔相触。当你对一段关系无所求时，你才真正拥有了它。再说父母子女。你期待父母理解你的选择，可他们连你的世界都没见过。你期待子女活成你的骄傲，可他们的人生剧本，主角是自己。期待，成了彼此最重的枷锁。放下，才是亲情最轻的拥抱。这世间所有的“为你好”，背后都藏着一个“如我愿”。生活为什么累？因为每段关系都被明码标价，每个笑容都揣着计算器。帮个忙，想着下次怎么讨回来；说句话，琢磨对方怎么看待你。生活成了大型交易现场，怎能不丑态百出？而艺术呢？一幅画，不为教你道理；一首诗，不为让你成功。它就在那里，无用，却美得纯粹。因为它不向你要任何东西。人最大的内耗，就是把“关系”当“用处”。丈夫应该赚钱，妻子必须顾家，朋友就得两肋插刀…… 这些“应该”，像一条条绳索，绑住了别人，也勒死了自己。何必呢？照顾自己是真谛 照顾自己的真谛 照顾他人情绪 爱自己终身有效 父母要爱自己 爱自己十大理由 照顾自己小技巧
