一位著名的老中医曾说："人就是根管子，嘴进肛门出。你不是来存东西的，你是来过手的。 可生活里，很多人都在不自觉地把自己活成了仓库。 家里的旧物件，明明用不上了，还是堆在角落；心里的小委屈，不愿倾诉也不愿释怀，悄悄压在心底；过往的不愉快，总在闲暇时想起，反复纠结。我们总觉得留着就有用，攒着才踏实，却忽略了这种“囤积”带来的负担。 家里堆得满，视线和心情都会受影响；心里装得满，情绪就容易低落。身体的运转也是如此，吃进去的食物需要消化，憋在心里的情绪需要释放，一直“存”着，难免会出问题。胃里积食会不舒服，心里积怨会睡不香，长期内耗，整个人都会变得疲惫。 其实，养生的关键，不在于吃多少补品，而在于学会“疏通”。没用的旧物，及时清理，给生活腾空间；心里的烦恼，适当倾诉，别让情绪积压；已经过去的事，学会翻篇，别再执着。 人这一辈子，本该像河道一样流动。流水不腐，心无挂碍，日子才会过得舒展。放下不是放弃，而是为了轻装上阵；清空不是失去，而是为了接纳新的美好。 与其在纠结和囤积中消耗自己，不如试着让一切流动起来。吃得下、睡得着、想得开，才是最实在的健康。
