屠呦呦令人茅塞顿开的话： 要是身体抱恙了，甭管病症轻重，都别慌神，把控好情绪，规律进食，充足睡眠，多去晒晒太阳，或者到郊外走走逛逛。去吸一吸大自然的清新空气，去赏一赏路边的花花草草，去瞧一瞧活泼可爱的小动物，用畅快的心情来助力身体康复。 人一生病，就容易慌。慌着找药，慌着看医生，慌着把各种法子往身上堆。可越慌，身体越紧；越紧，病越不肯走。 屠呦呦先生说得透，身体抱恙了，甭管轻重，先别慌。 这不是轻慢病，是懂身体。身体不是你敌人，是你最忠实的伙伴。它出问题，是在跟你喊停，不是在跟你宣战。你慌什么？你先稳下来，它就跟着稳下来。 她说，把控好情绪。这是第一位的。气顺了，血才顺。心宽了，路才宽。你整天愁眉苦脸，病就赖着不走。你放开了，它反而没意思了。 规律进食，充足睡眠。这两样是地基。你吃不好睡不好，吃再多药也是白搭。身体要修，得有材料。材料从哪儿来？从饭里来，从觉里来。你把这两样守住了，身体自己就会修。 最妙的是后面几句，去晒太阳，去郊外走走，去吸清新空气，去赏花花草草，去看小动物。 这不是治病的方子，是养人的法子。阳光晒在后背上，暖的；风吹在脸上，轻的；花开在路边，好看的。这些东西不花一分钱，但比什么药都养人。它们让你的心情松下来，让身体自己想起该怎么好起来。 人这一辈子，哪有不生病的。病了不可怕，怕的是把自己活成一副愁容。你心情畅快了，身体就有劲儿。你有劲儿了，病就蔫了。 这不是玄学，是身体听得懂的话。
