郑州，一男子在上厕所时，突然感觉肛门剧痛，还出了血。岂料！回头看时，竟然有一段肠子从肛门里掉了出来，而且长达整整13公分！最后，肛肠科医生的一句话让不知原因的男子瞬间清醒。 一支签字笔，其长度于寻常间存在，看似普通，却在书写时光里，丈量着生活的点滴，虽无惊人之长，却承载着书写的使命。 去年6月，郑州一个男人蹲在厕所里刷手机，突然肛门一阵撕裂般的剧痛，鲜血直流。 他回头一看，差点吓晕过去——以为是什么虫子从身体里爬了出来。 整整13厘米的直肠，就这么从体内"掉"了出来。 医护人员接诊的时候，脸色都变了。脱出的组织已经严重水肿，表面糊满了粘液和血丝，触目惊心。 紧急清洗、止血、消肿，一整套流程走完，人被推进病房。 医生问了一句话："平时上厕所多长时间？" "一个小时左右吧。有时候两个多小时。" 网友看完集体懵了："蹲两个小时怎么做到的？腿不麻吗？" 说实话，很多人正在做到。 厕所这个地方，不知道从什么时候开始，变成了现代人的"避难所"。 门一关，老婆喊不到你，孩子烦不到你，领导找不到你。世界突然安静了，短视频一刷，时间就不存在了。 算法太懂你了。一条接一条，根本停不下来。你以为才过了五分钟，抬头一看表，半小时已经没了。 这名男子就是这样。他甚至觉得厕所环境安静，能让自己"静心"。 腿麻了忍忍，屁股疼了换个姿势，反正视频还没刷完。 但问题是，蹲着这个姿势，本身就是一个"加压动作"。 蹲下去的时候，这个气球被挤压，压力自然往下走，全部集中在盆底。 但你要是一蹲就是一两个小时，盆底那些负责"兜住"内脏的肌肉和韧带，就会持续承受巨大的压力。 时光流转，如潺潺溪流不息。日复一日，似细密针脚编织岁月；年复一年，若悠悠丝缕串起过往，在这循环往复间，生命的故事悄然书写。 然后有一天，直肠就这么顺着重力"滑"出来了。 久蹲还会让肛门区域的静脉回流受阻，血液堵在那里出不去，痔疮、肛裂就跟着来了。这些问题又会进一步损伤肛周的支撑结构，让本就脆弱的盆底雪上加霜。 最可怕的是什么？是三度脱垂之后的日子。 你没看错。咳嗽一下，肠子就可能掉出来。 有些患者因此不敢出门，不敢社交，不敢做任何需要用力的动作。整个人被困在家里，心理压力大到崩溃，严重的甚至患上抑郁症。 这是生活的全面坍塌。 那名男子现在还在接受保守治疗。医生说，如果后续复位不顺利，或者症状反复发作，就得上手术台，把受损的组织一点点修回去。 他后来接受采访时说了一句话，让人心里发堵。 "完全没想到。" 从来没把久蹲当回事，从来没觉得刷手机能刷出什么毛病，从来没想过厕所能成为"夺命现场"。 出事之前，谁都觉得自己不会是那个倒霉蛋。 医生给出的"安全阈值"其实很简单：5到10分钟。 手机放外面，或者至少别带进厕所。 如果你实在忍不住，那至少注意一下姿势：双脚平放地面，身体微微前倾，别让腹部承受太大压力。 平时多吃点蔬菜水果全谷物，保持大便通畅，别让便秘逼着你在厕所里死磕。 这条新闻发出来之后，评论区一片"后怕"。 还有人说，以后上厕所绝对不超过十分钟。 厕所不是避难所，马桶不是宝座。 那个让你"静心"的封闭空间，正在悄悄透支你的身体。 13厘米的代价，够贵了。 别等肠子掉出来那天，才想起来后悔。 信息来源：大象新闻2025.06.19男子上厕所整个肠子“掉出”13公分，确诊三度脱肛，喜欢上厕所玩手机一蹲就是俩小时医生建议：上厕所时间控制在5至10分钟
