三年河东，三年河西，“海归”回国还有优势吗？留学生就业已经彻底反转 出国留学不

三年河东，三年河西，“海归”回国还有优势吗？留学生就业已经彻底反转 出国留学不再是荣誉，这就是2026年最真实的现状，从“香饽饽”到“普通求职者”。2026年回国留学生约50万，和1270万国内应届生同台竞争，海归硕士占比超79%，学历彻底不稀缺。 企业逻辑反转有64.7%企业不再优先录用海归。不再看“海外名校”，更看第一学历、本土实习、项目能力、岗位匹配度。尤其一年制硕士、“水硕”、野鸡大学被高度警惕，部分企业直接拒收。外企不再是首选，大型民企和国企更看重能不能立刻上手、懂不懂中国市场。 海归平均年薪从2020年26.8万跌到2024年17.7万；近6成年薪＜15万，文科岗起薪常低于国内研究生。 究其原因，海归太多，不再稀有。以前百里挑一，现在简历里QS前100一抓一大把，HR早已审美疲劳。企业要的是解决问题，不是“海外文凭”。如果不懂运营、不熟悉国内商业规则，再高学历也难赢过有本土实习的本科生。更重要是中国产业、互联网、商业模式已自成体系。留学生若带着“我来教你”的姿态，反而水土不服。 总而言之——留学不再是“镀金”，而是“投资”。 以前是“出去就赢”，现在是选对专业、攒对经验、懂中国市场，才赢。此一时彼一时，真是应了那句“三十年河东三十年河西”。