百病生于气，情绪波动皆可伤人[what] ①中医认为，人有七情，包括喜、怒、思、忧、悲，恐、惊等情绪的变化。七情与人的五脏密切联系,分属于五脏，为五脏所主。喜为心志，怒为肝志，思为脾志，悲（忧）为肺志，恐（惊）为肾志。七情波动能影响人的阴阳气血平衡和运行。 ②喜伤心 过喜的情绪伤心，可出现心慌、心悸、失眠、多梦、胸闷等； 怒伤肝 大怒、过怒易伤肝，肝失疏泄，表现为胸胁胀痛、烦躁不安、头晕目眩、闷闷不乐、善叹息等； 忧（悲）伤肺 人在悲伤时，肺气抑郁，常见感冒咳嗽、声音嘶哑、短气等； 恐（惊）伤肾 惊恐过度耗伤肾气，出现二便失禁、遗精滑泄等； 思伤脾 伤脾出现不思饮食、腹胀、腹泻、头晕乏力等。 ③所以，通过各种方法（每个人调理心情的方式不同）把人的精神状态调整到最佳，是保证健康的前提。 ④最后用一句格言结尾 康德有句名言:生气发怒是拿别人的错误惩罚自己。
