五脏最喜欢的这几个动作，你了解吗？
1. 心、拍打手臂两侧。心与手少阴心经和手厥阴心包经两个经络相连，且都位于上肢内侧。拍打手臂内侧，刺激经络，相当于给心脏一个良性刺激，有助于增加心脏供血功能。
2. 肝、伸懒腰，推搓两肋。肝经从两肋经过，经常推搓两肋有助于肝经的气血运行，健脾理气、舒肝解郁、调和肝胆脾胃等功效。
3. 脾、揉肚子。揉腹部可以摩擦刺激腧穴等穴位、增强所属经络功能，调节脏腑功能。
4. 肺、叩击背部。背部肩胛骨区域是肺脏的投影面，叩击背部区域，能很好地刺激经络穴位，起到按摩肺脏的效果，有助排痰，使气道更通畅。
5. 肾，踮脚。踮起脚尖可刺激足少阴肾经，疏通足三阴经，使体内的气向上运行，从而温补肾脏、激发中气。
温馨提示：所有动作都讲究柔和适度，不宜用力过度，以舒适为宜#忆果缘1971##忆果缘1971##中医养生#
