追高太给力了❗️儿童一周营养早餐搭配✅

对于身体和大脑都正处于成长黄金期的孩子来说，早餐是一日三餐中的重中之重，可不能马虎！ 所以，别只知道给孩子吃白粥和油条了！ 早餐要是吃得不好，营养不够，孩子怎么长得高👋一上午没过完，已经饿得没精力听课😒 - 家有小学生👧🏻，老母亲做了不少攻略，学到了一些准备营养追高早餐的技巧， 🤫最近换季收拾衣柜，才发现小朋友去年裤子几乎都短了一截，量了一量，这一年，小朋友足足向上蹿了10cm！ 🙋🏻‍♀️这里跟大家分享一下营养追高早餐心得，宝妈们可以参考一下种类搭配～ 🔍具体的份量根据孩子的食量来，因人而异！ ✔️主食：碳水化合物，谷物薯类粥面等 ✔️肉蛋：蛋白质，鸡蛋、鹌鹑肉、牛排、鱼虾等 ✔️蔬菜水果：维生素和膳食纤维，深绿色蔬菜和低糖水果优先 ✔️奶制品：蛋白质和钙，有机鲜奶、酸奶、豆浆等 - 我家早餐桌上必不可少的“营养担当”就是🥛塞茵苏有机鲜牛奶了👍也是阿芮小盆友的“早餐宠儿”！ 之前给她前前后后买过好几种纯牛奶，都是喝几口就不要了🤷‍♀️不喝又怕营养跟不上，真的要愁坏了当妈的！ 有次看到宝妈圈里分享塞茵苏的有机奶，说自己家孩子很喜欢喝，我就也给阿芮也买了 没想到小盆友吨吨吨几口就喝完了！直呼好喝😲 👧🏻第一次喝到这么香甜的有机奶 我自己也喝了下，这个有机鲜牛奶和一般牛奶的口感真的不一样！！ 奶味好醇厚，丝滑又浓郁！喝起来是牛奶自带的清甜，没有一点奶腥味😍喝完还有回甘～ - 市面上牛奶普遍的蛋白质含量是3.2g/100ml 塞茵苏这个有机鲜奶的含量为4.0g/100ml 👏怪不得奶味比普通牛奶浓郁很多！！ 此外每100ml就有130mg的原生高钙！ 对成长期的孩子也太友好了吧…… 🏆营养方面是妥妥的优等生没错了！ 而且还是现产现发，全程冷链配送，速度嗖嗖的，拿到手营养都鲜活着呢！拿回家要记得放冰箱冷藏哈~ - 奶的配料是非常干净！ 只有生牛乳，还是有机的！没有香精、白砂糖等添加剂👌🏻 喝起来很放心，也适合小朋友喝✅ 👉喝不惯普通牛奶和成长黄金期需要高营养的宝们真的可以试试， ✔️好喝✔️营养价值高✔️鲜活 每次冰箱还剩两三瓶，小盆友就开始赶紧催着我补货😅真的超爱！ 奶娃子们放心冲！！