一人食｜东北名菜地三鲜真的太费米饭啦🍚
半兰看美食
2023-11-02 22:35:53
今日份快乐一人食：
🥛益生菌牛奶
🍚地三鲜盖饭
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啰里八嗦：
🍚地三鲜盖饭教程：
准备料汁：一勺半生抽｜半勺老抽｜半勺蚝油｜适量白糖｜一勺淀粉｜半碗清水 搅拌均匀备用
①：茄子切滚刀块 均匀的裹上淀粉。锅中倒油，放入茄子煎制焦黄后控油捞出备用，土豆煎制焦黄后控油捞出备用
②：锅中留底油，放入蒜末和青椒炒香。倒入炸好的茄子和土豆块，倒入料汁翻拌均匀，盖盖焖煮2-3分钟，待汤汁浓稠 ，撒白芝麻即可出锅
📍馋了好久的地三鲜终于吃上啦！！食材和做法都超级简单，一口一口好吃的停不下来！
📍作为一个没有自制力又经常容易吃多的人！家里常备益生菌。益生菌我选的片仔癀正研益生菌，第一：大厂老牌子，吃的放心！第二：它配料表干净（只有益生元和益生菌）。第三：科学的组菌，能使益生菌发挥最大的作用。只需要饭后喝一杯，用温水或者加到牛奶冲泡都行！淡淡的蓝莓味很好喝！一天两条轻松调理好肠道，能更快乐的炫饭啦！！
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