百岁老人培养计划好情绪是吃出来的！
嘉勋聊健康
2023-11-28 15:39:37
[向右R]其实食物是我们情绪的小解药
忧伤、生气、疲劳、心气弱、焦虑等等
都可以通过酸、甜、苦、辣的饮食来调整
[一R]生气、怒发冲冠就吃点甜的
[二R]焦虑、想的多就吃点酸的
[三R]累的疲惫、乏力就吃点苦的
[四R]情绪低落、低沉就吃点辣的
[五R]心气弱、什么都不想干就吃点咸的
别让情绪闷在身体和心里
吃对应的食物，把坏情绪都排解掉！
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