西藏拉萨大昭寺的尼玛次仁上师发了一条朋友圈，我很认同：照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半。
其余的其余，人生自有安排。人在年轻的时候，大多以为爱情、事业、名利是最重要的事。
人到中年才会领悟，身体健康和情绪稳定，才是人生最重要的事情。
总有人在咨询中叹息：我有房有车有很多钱，什么都拥有了，为什么还是不高兴，还是有那么多烦恼呢？
我发现很多时候，一个人的不快乐，主要还是太想追求完美，太想事事如意，于是在很多小事上纠缠不休，内耗不止。
最后活生生把自己或身边人逼成了焦虑、抑郁、强迫等各类神经症，身心状态严重受损，幸福指数大大降低。#焦虑症##情感##心理成长联盟##心理咨询#
