年底疲惫，35+中年妈妈恢复能量的五件小事

年底本就事多，大人孩子又一起生病，还要考虑春节安排，亲戚间人来礼往、孩子的寒假安排… 35+中年妈妈年终状态就一个字：累。 忙到筋疲力尽，果断按下暂停键，让自己恢复能量后再继续，才会事半功倍。 . 👉5个我经常用到的恢复能量小经验，分享给你： [一R]美美地泡个澡 点上香薰放上热水、配上音乐，再来点吃的喝的，闭上双眼敷上面膜，舒服痛快泡个澡。浴室外面天塌了也不管（塌不了，你不管队友自然就会管了）。 泡累了就美美地护个肤，喝点红酒，倒头大睡一觉。一觉醒来，又是女汉子一条。 . [二R]看一场男神演唱会 张学友、华仔、还有社恐的梁朝伟… 看看这些80后的男神们，一个个变成可爱的小老头，依旧开唱，依旧微笑，就觉得时光流逝、忙忙碌碌并不可怕。 岁月对于有趣的灵魂，永远都是馈赠。偶像的意义就是陪伴一代人成长，老去。 他们可以的，你也可以。 . [三R] 专心做一件享受的事 找到能让你彻底放松、投入心流、并享受其中的一件闲事，去做。 与我而言是做一顿美餐。 心无旁骛处理各种食材，咯吱咯吱脆生生切菜、挥斥方遒一样搭配食材、撒落各类调料，火焰燃烧，终变出自己就想要吃到的那口味道。 配上美美的餐具，心满意足大吃一顿，我已满血复活。 . [四R]睡懒觉、放空发呆 特别特别累的时候，啥也不想干，就装个木头人，倒头大睡。 不管白天黑夜，忘记时间，睡到自然醒为止，醒了就放空发呆，啥也别想，直到你感觉元气恢复了，再继续现实中的事儿。 . [五R] 看一部纯虚构小说 如果大脑实在忍不住，就是停不下思考，那就去看小说，纯虚构的。 在别人的故事中忘掉现实，忘掉你自己，获得暂时的放松。 优秀的小说还能额外带给你灵感或启发，帮你更轻松打败现实。 村上春树《眠》 伍绮诗《小小小小的火》 都曾治 愈过我。 ❤️年底了，忙过这一段，春节假就能好好休息几天了~