学了中医才知道：厉害的人，都是相似的

有没有发现，厉害的人都有共同之处，特别是在精力旺盛上，让普通人艳羡[色色R] · 学了中医后知道，精力好大都肾好。中医认为：肾为先天之本、肾藏精，主生长发育、主生殖、主水、主纳气、通脑。不好好养护就会大量消耗肾精，肾精一旦消耗多了，就会出现精力不济，萎靡不振。 所以「要想精力好💪🏻还得肾牢靠🔥！！！」 · 以前光知道男生要肾好，后来知道女生也要重视肾，不然就会老得快，像是皮肤没光泽、牙齿松动、掉发等等都可能是肾虚引起[石化R]。 · 所以我们一定要好好养肾，那怎么养呢？ · 首先是要节制，先把漏掉肾精行为给断掉。如熬夜、憋尿、烟酒无度、纵欲等等 · 其次是食疗。尽量少吃寒凉，多吃热的食物。平常平时多吃黑色、发酵类的食物，如黑芝麻、黑豆、豆豉等等，肾虚要分阴阳调和，肾阴虚食疗甲鱼，牡蛎，桑葚，鸽肉（鸽蛋羹）；肾阳虚可吃核桃，肉桂，芡实，韭菜籽 · 如果怕麻烦，那可以直接用汇仁能量小黑瓶[赞R]，阴阳兼顾。这个配方源自宋元明三朝古方，是老祖宗唤醒活力的传统智慧。小小一粒里面添加了22味精华中药：淫羊藿、葫芦巴、熟地黄、金樱子、肉苁蓉等成分。从根上调阴阳，补肾气，固肾精，系统补肾，给身体源源不断的注入精力！精力足的人，才有更多动力搞钱学习。 · 然后是运动，补肾运动比较简单易行。比如每天提肛、踮脚跟、下蹲、跪着走、刷刷头皮，捏捏耳朵，补肾又通气血 · 最后还有一点很重要，平常去做自己不敢坐的小事，慢慢积累突破的力量[派对R]