妈妈，“我不会，我不敢”你的第一回应很重要

🔸千万别说这3类话 ❌我相信你可以做到的，加油! 这些话会让孩子更加焦虑，因为她们觉得自己 已经努力了还是做不好，她就会想放弃。 - ❌别人可以做到，你也可以做到 这样的话起不到鼓励的作用，反而让孩子产生 非常强烈的挫败感，认为自己不如别人。 - ❌好吧，你不想做就放弃 孩子之所以求助,是因为她在意这件事情但自己做不好。你的话会打消孩子的积极性，习惯躲 避困难 这样鼓励更有效： 1⃣️先接受孩子不敢尝试的情绪 我们可以用尊重的态度去倾听孩子，引导孩子 说出内心真实的想法。 我们可以和孩子这样说: ✅“你觉得这个有点难是吗?有这样的感受是很正常的。" ✅大人有时候遇到有挑战的事情也会这样哦，妈妈也有过这样的时候。" ✅“你可以跟妈妈说说你是怎么想的，看妈妈 能不能帮到你。看看咱们怎么做，能够更好一 点。" 2⃣️帮助孩子回忆过往的经历，肯定孩子的能力和孩子一起谈论过往的成就，以及他是如何做 到的，帮助孩子从过去中找到“我能行”的证据. 比如我们可以说: ✅你还记得你第一次玩轮滑吗?" ✅“你懂得向滑得好的小朋友请教，你还会认真观察别的小朋友是怎么学习轮滑是吗? ✅“最重要的是你一直坚持练习!" 让孩子明白，我们要鼓起勇气去尝试通过练习，我们就能够做好这件事。 3⃣️拆解目标，降低难度 把大目标分解成一个个小目标,让孩子垫垫脚 就能达到的目标。 比如，孩子不敢在观众面前演讲: ✅我们可以让他在家里给小娃娃讲; ✅然后慢慢地给爸爸妈妈讲; ✅再邀请一个小朋友来家里，玩比赛讲故事的游戏; ✅再慢慢邀请更多的孩子到家里，和孩子们玩演讲比赛的游戏 通过完成一个个小目标，让孩子体验到，原来我也可以!最终也能完成有挑战的大目标。 4⃣️平常创造机会，帮助孩子积累成功经验 平时让孩子多做些力所能及的事 ✅比如:做家务、整理自己的衣柜、试着做简单的菜等等。 孩子体验了成功的感觉，会提高他们的自信心。从而让他们更有动力去尝试之前不敢做的事。