护理笔记✅从粗糙到光滑肌肤📒鸡皮自救❗️

📒鸡皮主要的影响因素有遗传、气候、年龄，缺乏维生素、内分泌因素等。身上的鸡皮症状会在各个季节而有所不同。 ⚠️在干燥的秋冬季最为明显。 👉🏻多见于人体上臂、大腿、臀部、脸颊等 📙鸡皮日常护理 ❶补充维生素多吃富含维生素A、E的水果蔬菜，如胡萝卜、菠菜、苜蓿、豌豆苗、青椒、番茄、红薯、甘蓝、南瓜等 ❷温水洗澡洗澡水温不能过高（一般在40℃左右即可），时间也不能太久； ❸坚持做好保湿洗完澡后，快速涂上滋润型身体乳，避免身体水分流失；英丝媞身体乳里的5%尿素和泛醇B5成分，能对皮肤起到很好的保湿和柔软角质的作用 💚尿素：保湿、增强皮肤屏障 💜泛醇B5：改善肤质、缓解皮肤干燥超大的一瓶，可以用一个冬天了~ ❹避免不良行为避免用手去抠、抓或挠鸡皮部位反复的抠挠抓可能会破坏皮肤局部环境