【“抬头看”有助于消除焦虑】
心理学实验证实，朝上看是有效消除焦虑感的小技巧。
其原理是当人抬起头时，大脑无法有效处理信息，可以暂时屏蔽让人备感焦虑的思绪。
专家表示，抬头看天这个动作，就像对糟糕的生活喊话：“随便你，我无所畏惧。”
美国《今日心理学》杂志刊登的一项新西兰研究也证明，姿势能直接影响情绪，抬头挺胸不仅能增强自信，还有助缓解抑郁。
【“抬头看”有助于消除焦虑】心理学实验证实，朝上看是有效消除焦虑感的小技巧。其
玉书聊健康
2024-03-25 11:25:25
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