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【国家癌症中心:大约40%的癌症可以避免】
国家癌症中心党委书记张勇此前在国家卫健委新闻发布上表示:“癌症是一类可防可控的疾病,大约40%的癌症可以通过控制癌症危险因素,改变生活方式等得以避免。”
首先,我们要践行健康的生活方式,比如戒烟限酒,适量运动,合理膳食,避免阳光暴晒等。
第二,注意预防与癌症相关的感染因素,比如幽门螺杆菌、人乳头瘤病毒、肝炎病毒等,适龄人群应该尽早接种乙肝疫苗和HPV疫苗。
第三,注意保持生活与工作环境健康。特别要做好职业防护,避免接触职业致癌物。
第四,积极参加国家倡导的癌症筛查和规范的防癌体检,包括全面的基因检测,以尽可能早的发现潜在的肿瘤,及早干预。