水豚型人格：为什么越“懒”越受欢迎

· 你听说过“水豚感”吗？ · 作为动物界的新顶流：水豚，一种拥有美好精神状态的可爱动物，无论何时都是安安静静的，半睁着眼皮，一副外界事物与我无关的淡定模样.....不卷不愁，怡然自得，这也成为了广大网友向往的生活状态 · 从心理学角度来看，水豚的精神状态之所以这么令人羡慕，源于它身上的这三种“人格特质”： 1、不爱计较、不争不抢 在群体中，水豚不会惹事，也不会攻击同类。作为动物界的“老好人”，水豚表示：只要我不计较，没有欲望，就不存在焦虑。这种松弛感，实在令人敬佩 · 2、心态平和、情绪稳定 水豚身上有一种难得的“钝感力”，是一种对周遭事务不过于敏感的能力。即便是在天敌面前，水豚也是一副啥都不care的状态，静静等待自己的命运，没有半点慌张 · 3、允许一切发生、活在当下 大部分的野生动物在被人类捕捉或养育之后，会有应激反应，但水豚总能很快适应，并讨得主人欢心。看吧，多超前的精神状态：反正都是活着，在哪活都没关系，而且我还要活得更好 · 从某些方面来看，水豚的精神状态，似乎代表了一种崇高的生活境界——“不以物喜，不以己悲”，不因外界的好坏，而或喜或悲，这是一种平静的生活态度。相比于外界影响，更强调自我接纳和关注内心需求 · 所以，我们都应该适当增加一点“水豚感”，来平衡焦虑、内耗的心理状态。怎样养成这种生活方式呢？与你分享2个方法： · 1、修炼“屏蔽力” 🔸屏蔽一切无效的人和信息：屏蔽朋友圈、屏蔽躺在列表里的关系，屏蔽别人过得怎么样……减少一些焦虑感 🔸屏蔽多余的外界评价：寻找并保持最适合自己的生活节奏和生活方式，尊重和保持自己的个人想法和选择，不被他人的期望、压力所干扰 · 2、练习“爱自己” 在条件允许、不伤害他人的情况下，想吃的东西，就马上去吃，想去的地方，就尽快去玩，想做的事，就大胆去做。积累小小的成就，让自己活得开心、轻松 · 希望大家可以学会爱自己，做一只幸福快乐的水豚。如果无法完全、立即改变，也没关系，慢慢来，会好的 · 🌈“灯会一盏一盏亮起来，路会一点一点走平坦，手中的花也会一朵接一朵地绽开。”