黄帝内经:女子在家静养是大补(清明篇
朴素时光浅甜
2024-04-06 00:05:44
清明假期每天都抽时间整理房间,
开窗使新鲜空气进来,
随之进来的还有树木抽芽的嫩绿,蓬勃。
🌾铺好床褥,擦床头柜…
🌾把散落的衣物放进洗衣机清洗…
🌾春天的衣柜里满是清新漂亮的裙子…
🌾冰箱仔细擦一遍,补上新鲜的浆果,蔬菜…
🌾从里到外认真的拖地…
🌾顺手整理桌面的小物件…
🌾清理凌乱的线,无用的包装,卫生间死角…
🌾地板、镜子亮堂堂的,你的额头也亮堂堂的…
人与房间都沐浴在阳光下,洁白的窗帘摆动,
此时泡一碗绿茶,尝一口鲜爽,伸个懒腰,
顺势拉拉筋,敲敲经络。
肚子饿了,熬粥 煮面 煲汤都可以,外卖不要,
因为想要当薄薄的素净女子,
终于有机会可以清清肠胃,不能放纵。
·
饮食和作息习惯,对应皮肤和身体状态,
整洁的家居,更是我们内心状态的体现,
散发稳定、有序、温暖、有爱的生活力。
要对自己的事上心,勤劳/爱干净/吃的健康,
静坐/保养皮肤/多读圣贤书/微风下散步,
养护花,草 ,小动物,都是在给自己增运。
·
外在可以伪装,涂厚厚的粉底,穿昂贵的衣服,
嘴上也可以说着好听的话,
但人如果总是懒成一团,随便对付自己的生活,
头发和皮肤都会油油的,房间也会随之浑浊,
人会呈现枯瘦or肿胖,苍白or萎黄状,
这是与“漂亮”渐行渐远的路。
从浑浊到——洁净,
从昏暗到——明亮,
从只是打扫再到仔细“清洁”亲手布置,
从只是干饭再到用心“烹饪”新鲜食物,
在这个过程里:我们的容颜、身材、气质、
精神力量、自我评价、能量场域也在重建!
[福R]女子状态走下坡路时,不妨趁着假期静养,
先让自己的日子走向有序,愿意去做对的事,
缓慢~静谧~滋养~与自我深度链接,
那么周遭的一切都会慢慢好起来。祝好,盼安。
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