内调一年堪比整容
向一笛
2024-04-07 00:50:36
给大家说说我是怎么内调的：
饮食：
尽量自己做饭，少油少盐，适量的水果，补充维生素，吃一些低糖的水果解解馋（神女果、猕猴桃、苹果等）少吃高糖水果（榴莲之类的）
内调护肝：
一开始也有喝过中药汤子，又苦又麻烦，后来就换成护肝片了，反正目的是一样的~不过护肝片选择还是挺重要的，现在吃的这款是PDNAXI（普达纳希）护肝片，它富含水飞蓟和姜黄素，水飞蓟可以解酒护肝，姜黄素不光能护肝，还可以K氧化，yi制皮肤发黄、真的是属于挖到了宝藏单品了嘻嘻~
相对于长相，我是更加注重身体的保养，好的状态和健康的气色都是不容忽视的加分项！
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