含姐量99%|撸铁女生也可以又白又大
向一笛
2024-04-07 00:56:29
我健身也有好多年了，但是最近身边好多人都说感觉我状态好了很多，皮肤也变得又白又嫩，不像撸铁的哈哈哈哈哈哈，咱就是说，撸铁的女生不配拥有冷白皮嘛？！关注我的人也都知道我的粉丝基本上都是女宝，每天也会有好多宝宝问我皮肤怎么保持的这么好，今天就给大家分享一下我的秘诀，我的粉丝当然要宠！
1、首先就是要有良好的作息，因为我健身，本身也比较注重这个，良好的作息可以促进新陈代谢，新陈代谢正常了皮肤状态才会好，所以宝子们一定要注意咯
2、然后我也会通过内调的方式来帮助皮肤变白嫩，铁汉柔情的我嘻嘻，毕竟女孩子嘛，谁不想皮肤又白又嫩呢！这次入手这款葡萄籽也有三个月了，真的很不错，它是有国家蓝帽认证的，成分安全可靠，花青素的含量也很高哦，所以效果才好，葡萄籽一定要看花青素含量，不然花了钱还没用，想要去黄提亮的姐妹冲就完事儿！
3、还有就是多运动多喝水咯，这是我每天都在做的，运动出汗才能清楚皮肤废物，多喝水给我们的身体补足水分我们才会水灵灵的呀，女孩子都是水做的，大家都要多喝水，适当运动
家底都给大家交代了，希望我的宝子都可以又健康又美丽，虽然本来也很美！
正常健身穿搭无不良展示
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