中医建议：面相变好，去练武术

今天看到一篇笔记，讲到养面相去练对抗性运动，从中医角度来看，非常有道理。 · 面相好的人，是带有生命力、充满着高能量。 · 有生命力的人，往往是胆子很大、有突破力的人，有着茂盛的能量去对抗困难。 · 相反，生命力不够的人，因为能量被压着，总是气不足，显得唯唯诺诺。这类人通常是乖乖女多，老是被勉强，被动接纳自己不乐意的事。你的憋屈委屈，身体根本消化不了，成了心理垃圾，最后积压在身体里。 · 能量本来就不足，再加上心身的堵塞，jie节之类的身体就会出现。 · 对此，李辛老师建议去练武术，去做对抗性运动。运动除了增加身体的阳气之外，同时也会增加精神的阳气，会的让人更加开朗，自信和坚定。 · 当我们体内有不良积聚的时候，需要通过足够的“气❄”把它渐渐“冲刷”掉，再通过代谢排出。而运动会加速我们体内气❄运行的流量和流速，虽然气血总量不会在短期内明显改变，但流量流速加快了之后，周转就快了。 · 所以，去练武术练散打，任何能让你增强力量的运动，不仅仅是身体健康，更重要是能帮你挣脱自己心笼，迎接自己的全然绽放，让自己面相舒展变好