2024年备孕超全攻略❗️男人也需要备孕✅
妙芙看育儿
2024-06-07 12:06:32
已成功生娃！备孕3个月，顺利怀上～
分享下我的备孕经验，2024年备孕的宝子记得码住，分享给老公看！
希望宝子们都得如所愿，接好孕～
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👉本篇笔记重点，如下：
1️⃣备孕时间安排
2️⃣养身强体计划
3️⃣备孕营养补充
4️⃣备孕检查项目
5️⃣怀孕了多久可以测
6️⃣怀孕了常见的表现
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做好备孕很关键！
不仅老婆需要备孕，老公也需要备孕，需要一起调理身体，补充叶酸。
从孕前到产后，我一直有吃【爱乐维活性叶酸】。
爱乐维也是大品牌，我从备孕期一直吃到了产后。
它不仅有活性叶酸，还根据孕周变化，分阶段地添加了多种维生素和矿物质。
✅ 备孕 - 孕12周
备孕期和孕早期吃爱乐维1段，它含有高含量的活性叶酸，可以直接被妈妈身体吸收，并存储足够的叶酸。同时添加了12种维生素＋8种矿物质，满足多种营养需求。
✅ 孕13周 - 分娩
孕中期到分娩阶段吃爱乐维2段，它特别添加了200mg的DHA，能给宝宝的👀🧠提供营养。里面还添加了20种营养素，对孕妈和宝宝都很有益。
✅ 产后哺乳期
产后哺乳期吃爱乐维3段，除了叶酸、DHA之外，还增加了叶黄素、钙、锌等，全面补充营养，助力成长。
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