控糖人请多喝🍵好喝又低卡

弦子控糖选美食 2024-06-07 12:18:34
控糖的姐妹快来试试这个抹茶拿铁🍵 简单又好喝!丝滑且清爽 [同款R]做法:冰块适量➕茉莉花茶80g➕纯奶200ml➕抹茶液20g(水➕抹茶粉➕代糖) 一杯300ml的话约130大卡(热量基本来自纯奶) 管理期可放心喝,也不用担心血糖会狂飙[喝奶茶R] 相比奶茶店的奶茶一杯 三四百大卡,健康又卫生 自己在家都能做,还点什么奶茶呀! 我今天用的是 和 同款 爱吃鲜摩人抹茶粉,配料表超干净,只有蒸青绿茶,纯纯的抹茶粉,一打开袋子就能闻到清新自然的海苔香,入口不苦不涩,喜欢~ 抹茶粉 2g/小袋/6.3大卡,粉质细腻,冷热水都能冲泡,简单搅拌就能溶解,喝到底都不拉嗓子[赞R] 而且抹茶里含有丰富的茶多酚,这个成分对控糖期和有噗噗困扰的姐妹很友好[点赞R]

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塔顶上的猪

塔顶上的猪

2024-06-12 01:53

刚刚试了抹茶粉,溶解不完全,母鸡咋回事