每天10小时高强度用眼，干涩疲劳怎么办❓
汉方自有百岁
2024-07-20 00:41:24
👀天天上班盯电脑，下班刷手机，眼睛每天10小时超负荷盯屏又涩又酸，有时止不住流眼泪，跟大家分享一下这几个护眼小习惯，每天做一做眼睛好起来！
✅另外也要记得补充眼营养
①叶黄素：南瓜、胡萝卜、枸杞、柑橘
作用：吸收过滤蓝光，保护眼部视网膜
②花青素：蓝莓、葡萄、桑葚、樱桃
作用：提升眼湿润度，缓解眼睛干涩和难受
眼睛需要的营养很多，而且都很重要，要补就得量够且全。
眼睛不舒服的，长时间盯屏的姐妹，行动起来吧！
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bubble
从小到大视力2.0的集合
什么都不懂-
我快瞎了还有救么
whiterain
刷到这条笔记，我眼睛已接近瞎了