🌿鱼腥草巨好用❗️三伏天来一碗鱼腥草苹果汤
初南记笔记
2024-07-25 13:26:26
天气炎热🥵又加上台风天真的快热晕那种😵💫暑假孩子吃上🔥东西又多[失望R]喉咙痒痛ke~ke！立马来两碗鱼腥草无花果苹果瘦肉汤润润好舒服😌清热解🦠又下🔥[赞R]
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[种草R]食材：
鱼腥草200g、苹果🍎1个、无花果6个、红萝卜🥕1根、瘦肉400g、陈皮1块、椰枣2个、姜🫚2片
[卡式炉R]做法：
1️⃣瘦肉冷水下锅焯水洗净浮沫备用
2️⃣红萝卜削皮斜刀切块，苹果用盐洗净表皮去芯切块，无花果洗净一开四
3️⃣所有食材一并放进锅里，加入适量清水煲50分钟
4️⃣出锅前加适量盐调味即可✅
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[樱花R]煲出来汤水清甜好喝没有一点腥味！🌿鱼腥草的好三伏天一定要多安排它，喝完整个人都舒服😌四季常喝都👌🏻，食材常见又简单好处多多[赞R]
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_YJW
鱼腥草不只是解暑良药，还能润喉止咳，苹果无花果加一锅，美味健康两不误！到底能不能常吃，还得听专家咋说