春天防湿💦非它莫属|超强祛湿汤必安排‼️
初南记笔记
2025-04-08 17:01:53
一到这个季节早晚温差大，天气湿哒哒，各种春困湿来袭⚔️
爆痘爆笋一样、嘴巴痛、口臭胃胀、起床水肿、心情不好、胃口差，湿疹……
可以多安排这碗汤来解决春天烦恼✅
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🥣木棉花祛湿汤[搜索高亮]，特别适合清明前后，去湿热很好的食材，大家都喜欢用木棉花煲汤缓解湿邪带来的不适～（木棉花性质偏凉 | 年老体弱多病者、孕妇、姨妈期的尽量避免食用～）
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[种草R]食材：
木棉花 | 猪骨 | 土茯苓 | 正南豆 | 赤小豆 | 茯苓 | 薏米（炒） | 蜜枣 | 陈皮 | 姜片
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🍲做法：木棉花清水洗净浸泡20分钟，其他食材洗净浸泡半小时，猪骨焯水洗净，所有食材一并放进汤锅里，加入适量的清水，大火煮开转小火煲1小时左右，出锅按个人喜好调味即可✅
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👉🏿赶紧码住安排起来～超有效的祛湿汤✔️
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