大颗粒与小颗粒鱼油如何选?揭秘里面道道
我不怕攻击呐
2024-07-25 22:20:41
🧵现象:
1、真正海外进口鱼油都是大颗粒,无一例外;
2、中国出口海外的鱼油也是大颗粒,我也是实地去很多工厂考察过。
3、伪海外鱼油+国内很多主打国内市场的鱼油普遍都做成小颗粒。卖点就是颗粒小好吞咽。(伪海外品牌:注册在国外,实控人为中国人,找人代购在国外买不到,专卖中国人的);
[蹲R]本质:
1、外国人喉咙难道比中国人大?非也,我试过大颗粒鱼油根本反而好吞咽,所以真正的海外品牌一直是做成1000mg大颗粒根本不存在卡喉咙的问题。
2、外国人为什么要做成大颗粒?西方的主流价值观就是讲科学,大颗粒EPA和DHA的含量才高,营养学家指出每天不保持2000-3000mg的omega3摄入量根本没效果。纯度低的鱼油要大把大把吃才有效,颗粒小的一个道理要大把大把吃才有效。
3、中国为什么要做成小颗粒?很简单,每颗成本低,每瓶自然价格低。反正消费者不看,就看便宜,每天2粒,管你多少mg/粒,感觉上性价比好高,而且还可以主打卖点不卡喉。
群众的眼睛擦雪亮:
选鱼油就要选大颗粒;
其次,看纯度,补脑护眼护肤看DHA纯度;降血脂,抗炎,祛痘,体脂管理,运动健身、情绪等看EPA纯度。
再次,大颗粒基本每天2颗,小颗粒就要多吃几颗保持跟大颗粒DHA/EPA一样的摄入量。1500-2000mg我认为是每天最基本的摄入量;
最后,看性价比,同样的价格同样的每瓶使用天数,大颗粒性价比才是高的。甚至小颗粒按照标准摄入量同等比较一瓶吃的天数少一半。
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庚如命
我记得blackmore是小颗粒鱼油……澳洲品牌。这个是伪进口嘛?
小碧
这个不对哦,omegavia 品牌做了10几年,高纯EPA最早的品牌,老板美籍印度人,很专业,做的就是小颗粒,而且用了肠溶包衣和rTG型
腻害
有没有那种保护心血管,然后去血管斑块的鱼油推荐