湿气重怎么办丨5个祛湿开关帮你排湿气
养生的康易成
2024-07-27 00:31:01
📕《黄帝内经·六元正纪大论》记载：上太阳寒水司天，中太宫土运，下太阴湿土在泉。太阳，太宫，太阴，甲辰岁会，会其运阴埃，其化柔润重泽，其变震惊飘骤，其病湿下重。
意思是今年雨水多，是大湿寒年。
按照中医说法。外湿会导致体内湿气更加严重，若湿不及时清除，则会变成脏腑&四肢的废水、垃圾……。
给大家推荐5个排湿的穴位：
[一R]湿重：复溜穴
[二R]痰多：丰隆穴
[三R]水肿：阴陵泉
[四R]酸痛：委中穴
[五R]昏沉：承山穴
✔️这5个穴位，可以按揉，也可以配合艾灸，具体查阅图片。
同时如果能搭配泡脚，晒背和八段锦，效果就会更好。
希望这个方法可以帮到大家，有不明白的，也可以评论区讨论。
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突然的自我
穴位按按，艾灸灸灸，感觉身体里的湿气都被烫跑了，简直就是现代版的水煮湿邪，哎呀那个爽啊
安放嘎噔感
按按这些穴位，就像给身体按了个排水键，湿气跑光光，艾灸一灸，暖洋洋，跟水肿说拜拜～试试看，不湿才怪
橙汁
泡脚烫得像煮鸡蛋，晒背成了人肉烧烤，八段锦差点练成太极，湿气是跑了，人差点成湿货！哈哈，亲测有效哦
李优秀
按这几个穴位，湿气跑光光？我试试，要是能瘦腿就更妙了！