气虚的人夏天最难熬，中医力荐4个小方子，喝完浑身都是劲儿！夏天有一类人的最难熬。
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为什么天气越热，越要养阳气｜夏天补阳方法
养生的康易成
2025-07-19 15:12:14
中医常讲 “天人相应”，夏季自然界阳气最为旺盛，人体的阳气也会浮于体表来抵御暑热，此时脏腑内的阳气反而相对不足，就如同家中之人都到门口乘凉，屋内便显得空旷。
再加上人们贪凉饮冷、长时间被空调直吹，寒气便会趁机侵入体内，极易损伤脾胃、耗损阳气。
你会发现，有些人天一热反而容易怕冷、拉肚子、没胃口、精神不振，这便是阳气不足的表现，也就是中医所说的 “阳虚”。
老话说 “夏不养阳，一年白忙”，这话并非虚言。
怎么养阳，分享几个方法，有需要的宝子，可以参考。
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