不挨饿！一周不重样的减脂餐大分享！
球球瘦了六十斤
2024-08-07 19:01:32
初始体重186斤，花了七个月时间瘦了60斤，我总结出一个很重要的经验！要想减肥成功，就不能亏待自己的肚子。减肥成功的秘诀就是，该吃吃该喝喝，一定要丰富多样。谁说减肥就得吃鸡胸肉，菜叶子的！
🌸我之前发的八月食谱是每个星期的菜，看到还是有姐妹们很纠结吃啥，我就给大家具体到每一天！这下可以帮到大家啦！
🌸明天立秋了，时间过得好快！马上要贴秋膘了，不知道大家的夏肥有没有掉呢！我反正是吃吃喝喝两个月没减肥了，像我这种易胖体质，只要不减肥就是在胖的路上！我之后争取每天给大家更新我的减肥日常，旅游回来后，我要认真减肥了，我之前瘦过几次，到了冬天真的太容易胖了！姐妹们等我玩回来，带你们一起减肥(≧ｗ≦)！
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我会给你一切
真的假的？吃好喝好还能瘦，你这减肥秘籍是神仙法术吧？我也想边享受边减脂，求分享秘诀
宝贝柏
真的假的？186斤减到126斤，还能敞开吃？减肥还能这么快乐的吗？我也想试试看！