压力大，精神紧张的人练起来丨道家养生功
养生的康易成
2024-08-13 12:02:04
压力大的人，就会经常性精神紧张，精神内耗，进而导致身体紧绷，经络不通。
如果这个情况没有办法得到缓解，就很容易演变成了其他心理问题和其他健康的问题。
如何更好地放松，不少人选择去运动，但有的人即便天天跑步，也还是很难放松下来。
如果这样，不妨试试道家的养生功。
这套功法，是张至顺道长（没错，就是传下“八部金刚功”的老道长）的弟子：萧理龙道长所传授。
共有三个功法，分别是：
“拉屎”功
“磕头”功
“抖动”功
只要坚持每天练一练，你的身体就容易更放松。
身体一松，经络就更容易通。
希望这些方法，对大家有帮助。
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