今夜，疗愈睡眠💤
里恩在恢复
2024-09-06 13:40:24
筹备了两年
近期上线了“睡眠疗愈线下课”
整合了呼吸疗法，释放情绪淤积；
费登奎斯身心运动，深度放松身体及建立觉知；
颂钵音疗及瑜伽冥想，将大脑调频至α波、θ波段，启动身体疗愈机能。
我一直在升级这个“疗愈”背后的功效性
不止是当时那堂课程中的睡着了
它也要能作用于你的日常生活
今天是本系列的第一次课程，
围绕着“情绪释放和脑波调频”展开，
下周我将带领大家开始身心运动练习，缓解入睡困难，快速入眠。
下周见[吐舌头H]
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