骨盆形状反应了你的生存方式

当我真正开始爱自己 在开始探讨骨盆如何反映心理发展与个人性格之前， 我邀请你花几分钟仔细观察自己的骨盆。 站在全身镜前，好好瞧瞧自己的骨盆形状， 你的骨盆很宽或很窄？ 看起来向前凸或向后翘？ 它的功能正不正常？ 也就是说，这个部位有没有什么生理或健康问题？ 你喜欢你的骨盆吗？ 为什么喜欢？为什么不喜欢？ 骨盆是我们非常重要的一个部位。 在结构上，骨盆是稳固整个上半身的基础： 一方面连接双腿、双脚，另一方面则与脊柱、躯干相连。 它担任连接上半身与下半身的枢纽， 因此维持骨盆的正常功能与柔软度 是身心健康、流畅不可或缺的要素。 关于骨盆的适当位置是怎样的，各方的专家见解各异。结构整合派相信健康的骨盆应该是水平的， 垂直于头部与双脚的连线。 （如果我们把骨盆想象成一个碗，碗的边缘应该呈水平。在里面装水可以一直加水，边缘也不会溢出来。） 生物能学派认为，骨盆应该稍微向下翻转，使整个碗稍稍向后倾。 如果骨盆呈现这种姿势，腹部会有一点向前凸出，肠子就不会受到压挤。 每一种类型的骨盆形状反映出一种特别的生存方式， 反过来说，一个人如何处理与骨盆相关的生活层面也会反映在他维护、使用这个部位的方式上。 世界上没有“完美”或“理想”的人， 所以也就没有“完美”的骨盆形态。 不过，某些形态的身体姿态会造成组织结构不平衡， 带来不必要的压力， 所以我想找出骨盆在每一个人体内最适当的位置， 使他能够采取最健康、最具活力、最具扩展性的姿势生活下去。 再强调一次， 我不是拿大家和某一个“理想的”标准作比较， 相反地，我的目的是想找出那些造成压力、冲突的无意识姿势或形态，大家一起改善自身的身心状况。