为什么你有盆底问题？

更好的自己 在12000年前，人类初步实现安居乐业，从那时开始，人类的生活状态发生了巨大的变化。 一方面，人类几乎不再通过进化来优化身体； 另一方面，人类的身体和意识的连接越来越不紧密。 在以前、打猎、捕鱼、采集野果都需要大量运动， 人类可以尽情拉伸身体、攀爬、游泳、狩猎，让身心都保持健康。 然而，在人类开始驯化动物、种植植物、定居下来后，人类的分工变得明确，于是各种职业出现了，这也导致如今我们中的大多数人每天都在重复相同的活动，一整天都是站着或坐着的。 除此之外，乘坐现代交通工具代替了行走，与我们的祖先相比，我们运动得太少了。 虽然有些人每天能够挤出60分钟的时间去健身房进行运动，但是他们在这60分钟里透支了自己的体力，根本不管运动强度是否对自己的身体有利。 现在，我们平均每天要坐13小时，这对私处和盆底却是致命的。 我们盆底和腹腔器官的问题越来越严重，这与我们生活方式的改变有直接关系。 如今我们在极大程度上失去了对身体的感知能力，这让我们没办法有效地应对压力，即使压力源消失了，压力也很难得到减轻。 所有动物都会因生理问题和生存威胁而出现精神创伤，但绝大多数动物都能快速从精神创伤中恢复，人类是唯一会长期处于精神创伤状态和长期承受压力的动物。 长期承受巨大的压力会严重损害盆底功能。 这就形成了一个恶性循环，压力损害盆底功能，而盆底功能受损的人心理状态更不稳定，更容易产生压力。 如今我们在极大程度上失去了对身体的感知能力，这让我们没办法有效地应对压力，即使压力源消失了，压力也很难得到减轻。 轮到私密瑜伽登场了。 通过练习，你将发现自己新的一面，重新感知盆底的存在；你将摆脱旧有的思维模式，在性生活中找到新的乐趣。