挑战：连续30天早睡一小时，可怕❗️

汉方自有百岁 2024-09-26 18:43:29

你会经常熬夜吗? 明明躺床上已经很困，但就是不想睡。刷短视频、打游戏、看小说，第二天下决心要早睡，结果一到晚上还是老样子.... 美国睡眠基金协会表明，成年人最佳睡眠时长约7小时。假如你遵循指南，比平时早睡1小时，你的身体就会发生意想不到的改变。

0 阅读：0

评论列表

石洗蓝布多口袋

石洗蓝布多口袋

2024-10-08 00:17

我要睡得着才行

呆妹儿

呆妹儿

2024-10-08 00:18

戒掉手机早睡之后皮肤都变有光泽了

丶蘑菇她不会开

丶蘑菇她不会开

2024-10-07 23:54

我晚上一点多才睡，早上八点半起，这样可以么

汉方自有百岁

感谢大家的关注

作者最新文章

1

五件事让我杀死内耗，脱胎换骨️❗️

2

中翳：能量低身弱的人适合干的工作♨️

3

你知道最顶级的养生是什么么❓

4

老板，脆皮牛马要和您说声对不起❗️

5

每天都用到，养脾胃简单实用的5个方法✅

6

请大数据推给拉屎困难的宝子们😖

7

你知道你的肝有多么爱你么❓

8

生物学：25种让自己变开心的方法🌈

9

醒来的梦里还留着想哭的笑容…

10

无湿一身轻❗️祛湿的七件事一定要知道

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量

情感TOP

1

那晚为你哭是真心喜欢你但是不会再有那晚了

2

你怎么舍得我的爱流向大海？

3

可爱和性感并存，都是喜欢的样子

4

以下这10个地方，很容易让人出轨：

5

说句真心话，哥还真就喜欢这样的老婆

6

我有一个朋友，最近在追舔一个女孩，已经三个多月了，应该说已经算是他半个女朋友了吧

7

美艳小姨的高跟大长腿

8

再见爱人你没必要拍这么细吧，我真的受不了，感觉自己被迫成了一个偷窥的变态。为什

9

女人的15条暗语，你记住了吗？1、第一条：喝多了——就等于是给你机会2.第

10

母女三人，你最中意哪个？

情感最新文章

1

可爱和性感并存，都是喜欢的样子

2

和女人在一起不能太老实，做到这几条，让女人离不开你！1、第一条：接吻时。舌头伸进

3

男人为什么喜欢找少妇为什么男人都喜欢找少妇啊，其实女人啊，到了三四十岁啊，那就

4

我闺蜜离异少妇，网上认识了一位大他13岁的经济实力雄厚的男人。没确定关系前我就说

5

今年34岁，在亲戚的介绍下，昨天晚上和一个男生相亲了。第一次见面嘛，我们一起

6

再见爱人你没必要拍这么细吧，我真的受不了，感觉自己被迫成了一个偷窥的变态。为什

7

男人喜欢什么样的女人？除了生理性喜欢，男人最在意女人这十点:第一，是善良

8

我姐姐的前夫，我是真觉得他恶心。每次我去我姐姐那里，他就会故意离我很近，故意蹭

9

那晚为你哭是真心喜欢你但是不会再有那晚了

10

她不是和lv太子谈恋爱吗？怎么又和老头子跳舞接吻啦？还穿的那么暴露，整个后背都露