养胃第28天:胃不好的这一段时间里，我最持之以恒的就是不断对抗焦虑情绪，维持情绪稳定。 可能十个胃友里，有九个是容易产生焦虑情绪的，我个人认为，胃和心挨着，有时候胃不好受，绝大多数会感到心也不好受，心不好受，情绪怎么可能稳定，这就需要我们不断对抗，心里边儿得给自己足够的暗示，生活没有那么多的烦和愁，感觉不得劲只是胃难受而已，是胃出了毛病，而不是心里有病。 我就是这样不断做自我暗示，走过了将近一个月的养胃时光，白天工作之余按揉穴位，拍打八虚，每晚都睡很踏实的觉，虽然胃还是会有胀的感觉，但症状一天比一天轻，终究还是不能靠药，还得是自己拯救自己，自己做自己的医生才行。#你如何维持情绪稳定#
