建议大家培养自己记录「感知幸福」的瞬间

建议大家培养自己记录「感知幸福」的瞬间 我发现「感受的能力」似乎随年龄增长而减弱，小时候，夏日的酷热、心动的震撼、悲伤的泪水都异常鲜明，连窗外的树影、天边晚霞都能让人赞叹不已。但长大后，这些感受变得模糊，很少再有那种强烈而清晰的感觉体验了。 之前看到这样的一段话：“现在的我觉得每一天都差不多，感知退化了。年轻的时候看到阳光会抬头沐浴着，骑车的时候会感受风与咸咸的汗，看到新奇的事物会哇哇尖叫。伤心的时候会嚎啕大哭。也不知道是什么时候逐渐退化了，再也不会了。” 所以记录那些强烈地感觉到幸福和被爱的瞬间 ，就算很抽象 也尽量用文字或者语言记录和表达出来。 因为你会发现在旅途中，幸福的國值也许会越来越高。这表示我们感受到幸福的时刻也可能会随之减少，至少在感受到的时候把它定个保存。 不经意看见的时候，也一定会再次掉进幸福的漩涡。 那么如何记录自己「感知幸福」的能力呢？ ·培养自己对「幸福小事」的具象化，比如可以在清晨里看着充满烟火气的小摊，冬日包子摊里包子蒸着的香气。坐着公交车上听着喜欢的歌，在窗边看着倒退的风景。去菜市场，看看人来人往，听听对着菜讨价还价的声音。 ·用日记记录自己对喜欢物品的感知力，比如吃着松软的面包，那种夹心流入口中，刺激味蕾后的那种回甘，会直接感知到让自己「快乐」的感受。品尝着丝滑的巧克力，它在舌尖缓缓融化，那浓郁而微苦后转甜的滋味，瞬间带来一种「幸福满足」的感受等等，记录下来。 就像刘同说的那样：“阅读一段美好的文字，遇见一个相识一笑的朋友，和自己的心聊上几句，天不会塌，路也不会有尽头，黑暗就要变成黎明，你不必眉头紧锁，总去担心还没来的失败，还未到的结局，把目光集中在种种小事里，就很幸福了，写完以上这一小段，我觉得自己很幸福。你也一样，你会比你想象中更幸福。” 其实「幸福」并不是什么都拥有，而是你「拥有」的能让你感到快乐! 希望我们都能将自己快乐定格，一遍又一遍地幸福下去。