🍂秋冬多安排五指毛桃灵芝汤|渣渣变霸霸
初南记笔记
2024-10-15 17:29:21
转入秋天一个人的身体状况都跟着大动荡！加上平时总是熬夜➕过度消耗，身体也随着📉降，🦠就乘虚而入⚠️，秋冬多安排这道五指毛桃灵芝汤给身体免yi补回来！
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[种草R]食材：
排骨1条、灵芝6块、五指毛桃15g、黑豆15g、莲子10g、桂圆5颗、陈皮1块
👩🍳做法：
1️⃣排骨冷水下锅产品洗净浮沫备用
2️⃣煲汤材料洗净浸泡20min，陈皮刮囊备用
3️⃣所有食材放入炖盅里，加入适量清水炖煮2.5小时
4️⃣出锅前加适量盐调味即可✅
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🔺没时间煲汤用养生壶煮水一样ok，不用担心会上火🔥，灵芝的好真的不是吹，长期食用增💪体质，搭配五指毛桃真的很cp！身体就是你的💰富，记得多安排汤汤水水哟～✨
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明天，你好
巧了，今天煲了这个汤，没放陈皮。打开手机就刷到你了