身心整合，既修复身体，也释放情绪

当我真正开始爱自己 最近总被问到：“身心整合课程到底有什么功效？” 便于让大家在体验中真正理解它的意义 我准备在周六开一场沙龙带大家深度体验！ 简单点说就是：通过身体动作、呼吸练习， 重塑身体记忆、释放负面情绪， 向外拥有挺拔、轻盈的身体 向内拥有轻松、舒展的情绪。 （缓解身体僵硬、疼痛、失眠） 我们的身体会记住过去的情感和经历， 形成所谓的“身体记忆”。 这些记忆可以是正面的，也可以是负面的。 通过重塑身体记忆， 我们可以改变身体动作， 释放负面情绪， 找回内在的力量。 在身心整合理论中， 我们认为紧张和压力同时作用于身体和心灵。 而唯有先从身体影响大脑， 再从大脑反馈身体的整合路径的效果 是最有效不反弹的， 身心整合提供给每个人一份支持， 去松动融化释放堵塞我们身体、 情感和精神的身心能量盔甲 从而进入我们真正的内在， 充分体验不带评判的感觉、知觉和情感。 这扩展了我们原有的生命经验， 并体验到生命能量流动的感觉。 整合工作将释放长期储存在一个人的 神经系统和身体中紧张和压力。 这些紧张让人持续痛苦。 同时整合也会释放个人的恐惧， 从根本上转变来访者消极的自我形象， 释放每个个体与生俱来的生命热情， 并在生活中活出极致的喜悦。