睥睥🙅🏻♀️弱、湿💦💦重喝它‼️进补做准备
初南记笔记
2024-10-19 12:07:06
🍂秋天气候逐渐变凉会影响睥胃的运化功能，导致消🌸功能➖弱。
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因为睥胃为后天之本 气🩸生化之源，我们吃进的东西都是通过睥胃来消化吸收，所以调理睥胃至关重要‼️因为它是人体调节水💦的关键环节。
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睥胃气嘘的人通常面色🟡、容易浮肿、气短、舌头有齿痕厚腻、👅颜色发白，头发跟脸容易出油、💩💩沾🚽不成型，多安排这道汤，汤感好甜，一周可安排2-3次也可以用养生壶煮水，1.5升水煮15分钟左右。
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[种草R]材料：
排骨适量、党参4g、白术6g、甘草6g、茯苓6g、红枣2个
👩🍳做法：
排骨焯水洗净
食材全部洗净放入炖盅，加水炖盅2小时
🙌🏻实在没时间准备汤水，可以随身带上两包参苓白术丸，独立包装携带很方便，1次一袋温水送服。坚持吃一段时间，整个人会轻松不少。
✅1️⃣大💩成型 ✅2️⃣精神变好 ✅3️⃣舌苔正常
✅4️⃣面色红润 ✅5️⃣食欲变好 ✅6️⃣身体轻松
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