吃得干净真的会瘦｜葱烧牛肉乌冬面

今天吃的是葱烧牛肉乌冬面🍜 北京最近kuku降温，感觉一下步入冬天这时候就很想念热汤面一碗下肚整个人都暖洋洋的简单炒香葱丝和牛肉，搭配Q弹的乌冬面浓浓葱香➕麻油的香气，好鲜好好吃！食材：大葱、牛肉、乌冬面做法：1️⃣锅内喷两下油，下蒜片、葱丝炒香 2️⃣倒入牛肉炒至变色 3️⃣加水烧开，撇掉浮沫 4️⃣放入乌冬面煮2分钟 5️⃣加入一勺生抽、少许盐、白胡椒，淋上少许香油即可吃得干净真的会瘦，但什么叫“干净”呢我认为除了做饭时要少油少盐选择合适的低脂食材也很重要当我们不知道吃什么，摄入了多少热量的时候可以试试我一直在用的“好轻” 看看上面的食谱找找做菜灵感，记录每天的摄入量还可以提醒我们多喝水，提高新陈代谢偶尔聚餐、party热量超标了也不用担心用上它的轻断食定时，迅速控制进食时长总之1个APP多种用法，主打一个健康减重~