家人帮本人戒赌的3个注意事项

要想帮本人彻底戒赌，家人需要牢记3个注意事项。 一、赌博不仅是一种行为 著名的“斯金纳箱”实验，验证过上瘾的原理。实验中，小白鼠被放在装有食物机关的笼子里，设定是小白鼠每踩一次机关，都会有食物掉落。观察发现，如果食物掉落有一定的时间、频次规律，那么多次试验后，小白鼠会渐渐习惯节奏，并形成固定的行为模式。而如果把设定改成随机掉落，小白鼠无法预测食物何时掉落，那么就容易失去理智，疯狂地踩机关。 赌瘾的形成就遵循着同一个原理，也就是人会对随机奖励的刺激感到着迷，摸不清规律会让人如同患上强迫症，不停地去尝试，哪怕不喜欢，也停不下来。所以说，赌瘾具有突发、持续、持久、心因等本质特点，并不是单一的行为性问题，戒赌自然也不能只关注到行为，忽略心理认知不足的问题。 二、信任不是放任 有些赌博受害家人，习惯把确定是否赌博、询问赌债数额、确认戒赌决心，当成是耐心倾听、积极沟通、信赖本人的表现。实际上，这些做法是在听信本人坦白的基础上，把赌博的损失放在了核心位置，只抓结果“亡羊补牢”，没抓根源“以绝后患”，这样的做法有个很大的弊端，就是当本人因为外界或心理压力失控复赌时，家人只能被动地处理问题。所以说，信任不是埋头补坑，放任本人自行戒赌，要先听本人赌的原因、赌的程度、戒赌经历、心理状态，最后再听赌后的问题，才能根据情况疗愈和预防。 三、求助不等于丢脸 家人们总说：“哎，赌博这事儿也不太光彩，告诉别人自己家有人赌博，去求助，真的拉不下脸。”关于这点，我想问下家人们，为了脸面，关起门来戒赌，我们家庭就真的能脱离赌博吗？据我所知，有很多家庭就连阻止赌债增加都做不到，更别说让本人成功戒赌了。所以说，有效的戒赌，不是面子、还债为先，而是要尽全力防止赌博的负面影响扩散，当家庭力量做不到的时候，外力也许能提供更全面的帮助。 戒赌是每个受害家庭的一场持久战，后续我们还会继续分享戒赌的一些重点和误区，欢迎关注！ 早点戒赌，才有出路！