一人食｜减脂晚餐（已瘦37斤）
小林努力不吃呐
2024-10-24 01:30:55
今天吃了韩式辣豆腐汤➕蒸玉米
北京这两天有点凉
就开始想念热乎乎的辣豆腐汤了
一碗下肚微微出汗好舒服
还搭配了糯叽叽的蒸玉米
玉米是优质粗粮，低脂又饱腹
食材：豆芽、豆腐、玉米、裙带菜、金针菇、葱、蒜、韩式辣酱
做法：1️⃣水开玉米上锅蒸15分钟
2️⃣锅内喷两下油，下葱、蒜炒香
3️⃣倒入豆芽翻炒
4️⃣加入开水、一大勺韩式辣酱
5️⃣加入其他食材、少许生抽调味（觉得淡可以再加点盐，爱吃辣的宝也可以再加点辣椒面）
6️⃣煮5分钟即可
今天吃的是柴火大院2024年新玉米
来自五常的鲜食玉米，香甜又软糯
真空包装，想吃的时候就蒸一根很 方便
而且配料 表 干净，减脂人吃了表示hin放心
0
阅读：0
涼拌炒雞蛋
饿了！！想一排一排的啃玉米！！
加冰猕猴桃气泡
感觉玉米一起煮汤也很好吃
饼不加葱
玉米不错