睡眠是一切的基础，血小板低者，把睡眠调好了，升高就简单了！ 大家好，我是血液中医刘欣。 我平时常跟患者讲：治血小板就要从根治，只有身体好了，血小板升上来才能稳定，大多数血小板减少患者，把饮食，睡眠调好，身体好了，数值自然就升了。 我在临床治疗血小板减少患者中，就发现很多血小板减少患者都会伴随睡眠不好的情况，有的甚至每天只能睡上4个小时，那这时候一定要先把睡眠调好，不然血小板升不上来。 就拿我之前接诊的一位血小板减少患者为例。黄女士，48岁，血小板反反复复将近10年， 睡眠很差，每天只能睡上3、4个小时，还睡不踏实，做梦多，醒来还是很累，整个人很烦躁，手脚心热，皮肤干，有种身体很累，但是情绪上又很容易激动，透支身体的感觉。 刚来时，检查血小板仅有26，舌苔薄，舌尖红，舌中有裂痕。是典型的阴虚火旺，热扰心神的情况，于是根据她的情况拟方，滋阴清热，凉血活血，安神。 调理半个月时，患者自觉没那么烦躁了，睡眠踏实了一些，夜醒次数少了，微调原方，健脾养心安神，补气养血。 经过2个多月的调理，各种不适症状基本消失，睡眠质量更是直线上升，检查血小板升到了98，这让患者很惊喜，之前吃那么多药都没涨上去，没想到睡眠调好了，一直困扰她的血小板数值也上来了。后又继续巩固一段时间，情况稳定后便开始逐渐减量至停葯，随访半年，血小板稳定，未有复发迹象。 当然，每个人情况体质不同，上述方法不一定适合所有人，建议大家要严格按照专业医生的建议用药和治疗，这样效果才会好。 #中医##中医来了##中医养生##中医健康##健康科普##健康养生##血小板减少##血小板低##血液病科普##血液健康#
