推荐一个虽然笨，但真能提升血小板的方法，简单不费钱，在家就能搞定！ 大家好，我是血液中医刘欣。 对于血小板减少的这部分患者来说，只要血小板能够提升到正常数值且趋于稳定，就是对自己最大慰藉。其实想要提升血小板，除了正常的药物治疗之外，我还有一个笨方法提供给大家，它就是吃！ 饮食对于血小板的提升具有非常显著的作用，特别是一些具有益气养血作用的食物，只要坚持吃就一定能够看到效果，虽然这个效果很笨，但是提升血小板的效果也非常稳定！ 下面我就推荐给大家一些日常吃法供参考！ ✅1、【花生衣＋红枣】 花生米衣（红皮）500克，红枣500克，加糖适量，分10天服完，连续服用。 ✅2、【猪肘＋红枣】 猪肘1000克，冰糖150克，红枣1000克。先将刮洗干净的猪肘放入锅内煮开，捞去浮沫；另起锅下猪肘翻炒呈红色，将红枣及冰糖放入，加汤用微火煨烂、汁浓即成，分次食用。 ✅3、【藕节＋大枣】 藕节250克，水煎至稠，再入大枣1000克，煎至熟，去藕节，吃大枣，每次10枚，每天2～3次，连服2～3个月。 如果可以一边吃一边升板，对所有血小板减少症患者都是一件值得庆幸的事，但食疗终究只是辅助措施，情况紧急的血小板减少症患者不要因为食疗而放弃正规治疗！ 以我之前接诊的一位患者为例。沈阳唐女士，血小板减少3年多，营养品补品都没少吃，但血小板始终不见升，她苦恼却也没办法，后来一次偶然的机会，她在网上看到我的科普文章，发现不让大补多吃，跟她之前的认知不同，这才决定来我这看看。 初诊，唐女士乏力严重，头晕，腹胀，大便不成型，嗓子总有痰还咳不出来，牙龈出血，腿上出血点，出汗多，怕冷，舌质淡暗，苔白腻舌边齿痕。 经过详细诊查，我辨证她是脾气虚，痰湿重，于是拟方从健脾益气化湿入手，凉血活血止血。同时嘱咐她不要乱补，并把上述三个食疗小方推荐给她。 唐女士也很配合，半个月后复诊乏力缓解了，腹胀减轻了，三诊身上出血点没了，睡眠踏实了，血小板升到68，又调理2个月，不适症状渐消，舌苔也薄了，复查血小板升到106，巩固稳定后，逐渐减量至停用，后期随访半年，身体无不适，血小板保持稳定。 最后再提醒大家：食疗虽然对血小板减少有不错的辅助效果，但并不能替代正规治疗。在进行食疗时，应根据个人体质和口味适当调整食材和用量。如有感冒或内热等情况，应先咨询专业医生是否适合进补。
