生活化减脂
阿锦美食
2024-11-22 19:38:16
生活化减脂
早餐：土豆泥沙拉 香香糯糯 冬天吃她好舒服😌
🧑🍳做法：
蒸土豆和鸡蛋 加入蛋黄酱捣碎 淋上芝麻沙拉酱
午餐：韩式金枪鱼拌饭
这款拌饭劝大家一定要去做 超好吃吃！！
🧑🍳做法：
金枪鱼罐头加入蛋黄酱拌均匀
生菜 海苔碎 泡菜 香菇 玉米粒 金枪鱼
再来一颗流心煎蛋
酱汁：清净园韩式辣酱一勺+酱油芝麻香油糖清水
吃的时候一定要拌均匀吃 太香
晚餐：彩椒牛柳意面
🧑🍳做法：彩椒洋葱西兰花下橄榄油翻炒
再加入牛肉条继续翻炒 下入煮好的意面和意面水
一点蚝油海盐黑胡椒 松鲜鲜提味 出锅✅
今天的一日三餐有点满足[大笑R][大笑R][大笑R]
养的雪柳花开满枝 这次的形态好喜欢
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一芦江湖
周末试试！